在各种古装电影电视剧中，千军万马厮杀的场景，往往被称为“军粉”。但是以古代士兵的体能水平，这种激烈的战斗往往能持续多久？岳家军的“营长之战”，南宋的英雄单位，就是一个生动的例证。
公元1140年，刚刚打赢盐城战争的岳飞北伐再次受到严峻考验：刚刚失血过多的金兀术又率领13万大军直奔颍昌。听到这个消息后，岳飞紧急命令长子岳云带领岳家军增援。7月40日，岳家军与13万金军在颍昌大决战：在己方兵力严重不足的情况下，岳家军愤怒地亮剑，岳云亲自率领800骑兵向敌人发起冲锋，步兵从两翼包抄敌人。激烈的战斗从早上开始，前后几十轮血战。到了中午，十三万金军终于崩溃，再次被岳家军打败。
据不完全统计，在实力较弱的情况下，岳家军缴获了8j的3000匹马，杀死了金兀术的女婿夏金吾，俘虏了各级8j军官75人，杀死了5000多名8j士兵，俘虏2000多人。这样一场激烈而富有成效的战争已经打了一上午了。
与唐朝民族运动有关的庙之战，也有着相同的战斗时间：公元757年9月27日，聚集了、包谷怀恩、李等大唐名将的15万唐军，在长安城外的庙与10万叛军交战，旨在一战收复长安。双方从当天中午开始交战，战局也是一波三折。凶猛的叛军一度打乱了唐军的前线。所幸的是，李、率领长臂战士奋战到底，才以惊心动魄的方式稳住阵脚。布谷怀率领骑兵绕过叛军后方，最终击败叛军，一战歼灭叛军6万人。
这样一场双方伤亡惨重的战争，从中午到黄昏，基本上持续了一个下午，和颍昌之战的长度差不多。
乍一看，这些部落在古代的决战比很多军迷想象的要短得多。但如果看古代战争的体能要求，就知道这么长时间的战斗并不容易。古代战争不是武侠片里的“单挑”。相反，这是一场成千上万的军队排成各种队形，整齐地排队和熟练地合作作战的战斗。唐军，一万两千人规模，要配七千五，矛一万两，剑一万。普通宋步兵的装甲也是五十多斤。没有良好的体能是不可能在一个早上完成这么多战术动作的。
所以在中国古代战争史上，很多强大的虎师都是靠“体力取胜”。比如颍昌之战被岳家军击败的8晋军，一直被称为“恐怖体能”。同时期的另一位岳飞著名金斗士吴林，亲自描述了金军的体能水平：早年和哥哥吴杰与西夏军交战时，往往能与对手一轮胜仗，但遇到“体能超常”的金兵就不一样了。这些8金J吃苦耐劳，在战场上反复攻击你，擅自撤退的都要处死。为什么宋军总是输掉这场战斗？因为“不如金人强”。
然而，这样一支以“耐力”著称的军队，在意志力和体能都更强的岳家军面前，依然是输的一塌糊涂，感叹“撼山容易，撼岳家军难”。通过对这一幕的了解，我们可以理解为什么在这些战斗之后，8金J就已经“震惊于此”，不仅要放弃中原，还要拼命把藏在燕京的宝物运往北方。不难理解，在岳飞被不公正地杀害60年后，徐金国皇帝仍然哀叹岳飞“有名的战功是南北暴力”。不难理解为什么秦桧和他的团伙要大肆归档与http://147有关的文件
在战场的决定性阶段，“体能”在很多情况下也扮演着输赢的角色。比如西汉的“飞天将军”李广，就在右北平作战：当时的李广和“活地图”张骞，从右北平领兵进攻，而一开始狂奔的李广，则落入匈奴和左四万大军的包围圈。李广率领大军日夜奋战，面对十倍于自己的对手，顶住了匈奴的猛攻，成功地等待着张骞的援军。但此时部已是疲惫不堪，匆忙赶来的张骞部也是人困马乏，无法追击，只能眼睁睁看着匈奴撤退，失去了在左集结的最好机会。
而且很多有经验的教练也很重视体能的作用。安史之乱时，唐将由李光弼镇守太原，不久将遇侵略军。有人主张在叛军到来之前加紧城墙的修复，但李光弼坚决反对，认为这样做白白消耗体力，等敌人打来电话后，根本没有反抗的可能。然后在李光弼的精心操作下，保存了实力的唐军成功击败了实力上占绝对优势的安史之乱叛军，取得了太原之战的胜利。
明初战争
神徐达与元军的定西之战，更是“消耗体能”的妙笔。当时明军与元军隔着定西的峡谷对峙，双方相持不下。徐达就故意安排明军昼夜不停擂鼓，令元军无法休息。然后在元军人困马乏时发起进攻，一口气俘虏近十万元军，打赢了明朝西征战役里的关键一战。明军当时强大的体能水平和意志品质，才是这场胜利的关键。
正因为体能有着这么重要的意义，所以中国古代历朝历代的军队，都把“强化体能”作为训练重点：《墨子》里记载，春秋晚期称霸天下的吴国军队，一个重要的练兵绝招，就是全副武装的士兵，一口气奔跑七百里再宿营。明朝大英雄戚继光，还对体能训练进行了细化：训练时傻跑不行，必须要学会负重跑，而且要循序渐进增加重量，如果士兵能做到跑一里地脸不红气不喘，那就是合格好兵。
也正是因为这一代代军事家的智慧，令古代中国军队的“体能训练”越来越规范化，然后有了许多惊艳历史的沙场奇迹。但同样需要说的是，仅仅有严格的训练规范制度是不够的，有时再好的制度，也拦不住一支军队的衰败速度。
典型就是北宋军队，北宋的禁军，号称“国家养兵”，但训练制度也同样严格，基本每天都要操练。早期的宋军，也以体能爆表著称，甚至在宋辽战争里，创下过十天急行军后立刻投入战斗，迅速暴打辽军的奇迹。为了让宋军体能状况保持在巅峰，宋朝还曾有过奇葩规定：每月禁军领粮食时，城东的兵去城西领，城西的兵去城东领，而且不许雇人雇车，就要靠个人肩扛背驮，把两石重的粮食“绕城”领回来——就为了练体能。
可到了北宋末期，这严丝合缝的训练制度，还是变成了笑话：训练稀松的宋军们，有的马不会骑弓不会开，领粮食都干脆找苦力代扛。如此聪明操作，日常能过舒服日子，等金军打来后就抓了瞎：金军南下时，许多奔赴前线的宋军禁军士兵，走几步就气喘吁吁，见到敌人就腿软，然后就不出意料被打垮，叫文恬武嬉的北宋，吃到了靖康之耻的后果。这场灾难，说起来也是“体能差”惹的祸。
以这个意义说，想看懂中国历代的兴衰，“看体能”就能看懂太多东西。
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