《易筋经》和《洗髓经》作为少林寺至宝，是达摩祖师在面壁参禅的时候，悟到的武学宝典，《洗髓经》可以让人脱胎换骨，焕然一新，仿佛重生。而《易筋经》在《天龙八部》《笑傲江湖》里面都有出现，是一门非常厉害的内功心法，可以打通人身各处血脉，让人体内功法流转随心所欲。
在《天龙八部》中，游坦之和鸠摩智都学习了《易筋经》，为什么游坦之没有走火入魔，而鸠摩智走火入魔了呢?
首先，我们来看易筋经的效果。游坦之在没有修炼易筋经之前，是一个不会武功的毛头小子。可是当他学会了易筋经之后，武功之高已经可以硬接乔峰的降龙十八掌，并且还让乔峰干到阵阵的寒气!可见他的内力之高，已经丝毫不弱于当世的一流高手。可是我们要明确的是，此时的游坦之仅仅修炼易筋经两个多月的时间。
鸠摩智贪多务得，他就是跟玄澄一样，属于“体”、“用”两道内外兼修，既修绝技相配的内功，又修绝技的运用法门。他苦练之久，而且无人指点，本末倒置，不断沾染了少林绝技中所携带的戾气。身拥高深佛法，又不懂得以慈悲佛法调和化解，因而戾气深入脏腑，愈陷愈深，沉陷于“武学障”而不能自拔。因此，经二十余年的强行修炼，鸠摩智虽然武功大进，但却已经积成内伤，危险潜伏。而且鸠摩智的内伤，是比萧远山和慕容博更重的，是真正的伤及了本元。
也该着游坦之命大，中了冰蚕的毒，没有死掉，机缘巧合下学到了易筋经，他当时的情况不练就死，他当时的心里万念俱灰，正和佛家那种低调平和的心态相似相仿，所以他很成功的练会了易筋经，没有走火入魔。
这练成武林高手，和修仙小说中的修真人士一样，没有一个良好的心境修为，其实功夫修高了，也容易走火入魔而死，大多数人都容易在临死的时候什么都能想开，这也是好多人武功高手，在生命垂危的时候，武功反尔神奇的更进一步的根本原因。别人我不知道，我青年的时候曾经练过养生功法，每当有一段心情特别愉快的时候，没有压力的时候，练功的效果就非常好，反之你生气着急，或者好勇斗狠的时候，就会练不下去，再不用说功夫进步了。
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