文章简介： 健身是为了身体愈加健壮，可25岁的研讨生小赵怎么也没想到，在连续健身三天后，本人会住院并被下了病危通知。高祎说，在临床上，时常能接诊横纹肌溶解的患者，大部分患者的病情
原标题：大学生连续健身三天后 被下病危通知！
华商报讯（记者 毛蜜娜）健身是为了身体愈加健壮，可25岁的研讨生小赵怎么也没想到，在连续健身三天后，本人会住院并被下了病危通知。
医生说属于横纹肌溶解
有猝死可能
昨日，华商报记者联系到小赵时，他刚刚出院，身体还在恢复中。
“我以前健身过，这段时间歇了一阵子。7月25日，我再度去健身房健身，当天回来就觉得胳膊没劲，疼痛，我也没有在意，以为是运动之后的正常反应。第二天、第三天还是坚持去了，第四天就觉得很不舒适，胳膊都肿了，尿量很少，尿液的颜色也不对了。我赶紧去医院检查。”小赵说。
到医院以后，小赵本以为是简单的肌肉拉伤，没想到医生让他立刻住院，还下了病危通知书，“医生说我这种状况很危险，属于横纹肌溶解，有猝死的可能，我当时也吓坏了，赶紧住院医治。”经过10天的住院医治，小赵终于痊愈出院。
医生：过度锻炼可能形成肾衰竭
华商报记者了解到，小赵发现身体不适后，到西安市第三医院住院医治。
“这位患者来到医院时，肌肉酸痛，尿色呈酱油色，被诊断为横纹肌溶解。这就是由于过量的运动导致肌肉被破坏，对肝脏、肾脏都形成了影响，假如没有及时医治，很可能会形成生命危险。”西安市第三医院肾内科主任高祎说。
高祎说，在临床上，时常能接诊横纹肌溶解的患者，大部分患者的病情都是由于不当运动引起的，其中大多是一些突击运动的年轻人。这类人群平时很少运动，一时兴起或者在周末突击锻炼，当肌肉由于不当运动遭到破坏后，肌肉里的肌红蛋白大量进入血液，在通过肾脏排泄时，会堵塞肾小管，导致急性肾衰竭。
“建议大家适度锻炼，以免过犹不及，对身体形成损害。”高祎说。
专家：开始运动前，最好在医院做体检
西安体院运动人体科学博士苟波以为，对于有运动基础的人来说，运动后出现问题的状况不多。但对于很少运动，或者很长时间不运动的人来说，假如要突然开始运动，最好到医院做一次体检，找专家开一个运动处方，会避免出现类似以上案例的不测。
苟波建议，运动一定要遵照适量的原则，从少到多，循序渐进，“有些人从未运动过，看到别人跑马拉松，本人也去跑，这样就有可能跑出生命危险；有些人在微信上晒步数，一天走两三万步，年轻人还可以，假如是年纪大的人，很有可能形成关节炎，由于对关节的负担太重了。”
苟波说，健身也是一个道理，没健过身，突然到健身房去锻炼几小时，的确有可能形成横纹肌溶解症。运动是把双刃剑，办法对了，就会对身体有利，办法错了或者过量运动，身体承受不了，就不利于健康了。
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